汽车工程系师生积极参与“OH卡”自我探索心理团辅活动
系部要闻/ 2024-10-22
为进一步引导学生更好地认识自我、探索心灵,促进自我成长,缓解压力,营造良好的心理健康氛围。10月20日,汽车工程系联合马克思主义学院心理中心开展了“自我探索-OH遇未知的自己”心理团辅活动。本次活动由心理中心寇金星主任主持,李云琪、史晗老师及汽车工程系30余名同学参加,共同开启了一段美好的心灵之旅。
首先,李云琪老师向同学们介绍了OH卡牌及其使用方法,同时向大家说明了OH卡牌的规则,即没有固定牌意、没有正确答案、尊重个体差异、尊重对方隐私,使同学们对即将开启的自我探索之旅有了初步的了解。过程中,李云琪、史晗两位老师适时地予以指导,确保每位同学都能沉浸式地体验探索过程。
活动由“猜猜我是谁”环节温情开场,在老师的悉心引导下,每位学生精心挑选了一张图卡代表着当下的自己。小组间轻声细语,相互猜测选卡背后的故事,他人的解读如镜,映照出未曾察觉的多面自我,为自我认知的画卷添上了浓墨重彩的一笔,打开了崭新的视角。通过这个环节,学生们加深了相互间的了解,更在心灵的碰撞中,发现了自我认知的新天地,为后续的探索之旅铺设了坚实的基石。
随后,"打开乔哈里窗"环节巧妙地将自我探索之旅推向深处,每一次卡牌盲抽,都是对未知的好奇触碰,更是心灵的细腻导航,他们凭借直觉,将卡牌放置于代表"开放的我"、"盲点的我"、"隐藏的我"与"未知的我"四扇窗户里。在随后的分享时刻,大家在倾听与表达的交织中,共同勾勒出自我认知的新轮廓,看见了自己的无限潜能。这次深度参与交流,拓宽了个人视野,更在小组中激荡起涟漪般的情感共鸣,构筑了一座连结心灵的桥梁。
活动流转至“穿越时空之门”环节,一场静谧的心灵旅行悄然开启,在柔和的灯光与舒缓的音乐中,学生们闭目冥想,心灵仿佛穿梭时光隧道,抵达了十年后的未来,通过冥想后的深思熟虑,他们选取了一张能够代表未来自我的图卡,那一刻,是对未来的憧憬,更是对自我成长的坚定承诺,为接下来的旅程注入了源源不断的动力与信心。
最后的活动环节是“点亮彩虹桥”,盲抽彩虹卡连接“当下的自己”与“10 年后的自己”,搭建通往未来的桥梁,站在未来视角给当下的自己赋能。
通过此次活动,我系学生不仅深刻感受到了OH卡团辅的魅力,更重要的是对自己有了更深刻的认识和理解,切实提升了他们的洞察能力,同时也为他们如何以积极的心态认识更好的自己进一步指引了方向。